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Un truc pour régler son sommeil : arrêter de manger.
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Une étude récente menée par la Harvard Medical School démontre que s’arrêter de manger pendant une journée (12~16 heures) permet au corps humain de recouvrir son cycle de sommeil naturel. Cette technique permettrait d’améliorer de manière drastique les capacités de récupération d’une personne lors d’un décalage horaire ou à la suite de nombreux couchers tardifs… Voilà une nouvelle qui aidera bien des geeks insomniaques! Pour de plus amples explications & détails, je vous invite à lire cet article (en anglais) de ParentingSquad.

Je crois que je vais essayer…



Cet article a été publié le Mardi 27 mai 2008 à 2:54 et est classé dans Astuces. Vous pouvez en suivre les commentaires par le biais du flux RSS 2.0. Vous pouvez laisser un commentaire, ou faire un trackback depuis votre propre site.

4 commentaires pour le billet “Un truc pour régler son sommeil : arrêter de manger.”

  1. fail dit :
    27 mai 2008 à 13:03

    he ba … c ouf … c quand meme bien fait ! hein !

  2. Ben dit :
    27 mai 2008 à 20:48

    Et c’est bon à savoir! J’en connais beaucoup qui devraient suivre ces conseils.

  3. Faissani - Internautes et Blogueurs dit :
    3 juin 2008 à 20:21

    C’est bon à savoir ! Merci pour l’info

    http://www.faissani.fr

  4. Ben dit :
    5 juin 2008 à 17:58

    Il fallait que je fasse suivre cette info, même si elle peut paraître hors-sujet sur un blog dont le nom est Geekly News, je trouve qu’on est plutôt dans le vif! Ajoute donc ton site à mon annuaire, Faissani.

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